知識

五月病に有効な食事法を紹介〜連休明けの倦怠感を撃退〜

4月の新生活などで溜まった疲れをゴールデンウィークで癒そうと思っていたら、余計に疲れが溜まったという方も多いのではないでしょうか。 これは皆さんもご存知の「五月病」と言われるものです。 今回はこの五月病とは何なのか、また五月病...
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私たちの食事はこれを食べれば良い!〜食べるべき食品を5つ紹介〜

最近は健康志向により、様々な健康フードなどがみられるようになりました。 しかしそのような新たな健康フードを食べなくても、既存の食品にも健康フードは多く存在します。 そこで今回は私たちの食生活の問題について、もっとシンプルに解決...
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買ってはいけない食べ物3選〜体に悪い添加物について解説〜

皆さんは普段食品を買うときに添加物の表示をみているでしょうか? コンビニやスーパーで購入できる食品には、添加物が多く含まれているものもあります。 その中でも体に有害なものや害の少ない添加物が存在します。 今回は普段私たち...
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糖質は取る必要はない?糖質のデメリットを解説

「痩せたい」「体の不調を治したい」「脳の生産性を上げたい」。 そんなお悩みをお持ちではありませんか。 糖質は「肥満」や「体の不調」に大きく関わっています。 つまり糖質について学ぶことはとても重要なことです。 てー ...
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食欲をコントロールし抑える食事法を解説!

「飽食の時代」とも言われている現代では、お店などで容易に食べ物が手に入りついつい食べ過ぎてしまうことが多くなってきています。 近年では食べ過ぎによる肥満者は世界中で増加傾向にあります。 そんな狂ってしまった食欲を正して、食べ過...
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1日3食は食べ過ぎ?ダイエットにも健康にも効果的な「オートファジー」を解説!!

皆さんは毎日3食きっちり食事を摂っていますか? 毎日食事をしっかり摂っているのに体調が優れない、体がだるいなんてことありませんか? 毎日三食普通の量しか食べていないのになかなか痩せないなんてことありませんか? 実は、その...
グルメ

テイクアウトもできる!本格インドカレーのお店「スパイスカフェホウ」

八戸にあるインドカレー屋さん「スパイスカフェホウ」をご紹介します。 こちらでは本格的なインドカレーを食べられますが、日本人の方が経営されています。 なので本場インド人の方が経営しているお店に入るのは少し抵抗がある方も安心して入...
グルメ

八戸の隠れ家!ピザとパスタの「MANODO&CORTE」

八戸の中心街近辺にある、ビルの隙間にたたずむお店を発見したのでご紹介します。 まずケーキ屋さんが見えるのですが、その奥にお店があります。 店内の雰囲気 店内の席数はあまり多くなく、ソファーの椅子があったりと本当の...
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十和田近辺で食べられるお蕎麦屋さん3選を紹介!!

ラーメンやうどんなどの麺類に比べ、健康的なイメージのあるお蕎麦。 実際に健康効果は高く、生活習慣病の予防にも効果的と言われています。 そんな健康食品のそばを食べられるお店を3つご紹介します! そばの健康効果 お店紹...
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ピザ好きにはぜひ食べて欲しい!手作りピザのお店「pizzarito」

今回は手作りピザのお店「pizzarito」をご紹介します。 お店の中にピザ窯があり、注文したその場で焼いてくれます。 生地がパリパリのクリスピーピザなので、バクバク食べてしまいます。 外観・店内 お店の外観も店内...
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