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4月の新生活などで溜まった疲れをゴールデンウィークで癒そうと思っていたら、余計に疲れが溜まったという方も多いのではないでしょうか。 これは皆さんもご存知の「五月病」と言われるものです。 今回はこの五月病とは何なのか、また五月病...

最近は健康志向により、様々な健康フードなどがみられるようになりました。 しかしそのような新たな健康フードを食べなくても、既存の食品にも健康フードは多く存在します。 そこで今回は私たちの食生活の問題について、もっとシンプルに解決...

皆さんは普段食品を買うときに添加物の表示をみているでしょうか？ コンビニやスーパーで購入できる食品には、添加物が多く含まれているものもあります。 その中でも体に有害なものや害の少ない添加物が存在します。 今回は普段私たち...

「痩せたい」「体の不調を治したい」「脳の生産性を上げたい」。 そんなお悩みをお持ちではありませんか。 糖質は「肥満」や「体の不調」に大きく関わっています。 つまり糖質について学ぶことはとても重要なことです。 てー ...

「飽食の時代」とも言われている現代では、お店などで容易に食べ物が手に入りついつい食べ過ぎてしまうことが多くなってきています。 近年では食べ過ぎによる肥満者は世界中で増加傾向にあります。 そんな狂ってしまった食欲を正して、食べ過...

皆さんは毎日3食きっちり食事を摂っていますか？ 毎日食事をしっかり摂っているのに体調が優れない、体がだるいなんてことありませんか？ 毎日三食普通の量しか食べていないのになかなか痩せないなんてことありませんか？ 実は、その...